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可調節桌椅之所以在市場上盛行，就是因為它的可調節性，能夠很好調整桌子和椅子的高度，以下就是相關調查隊與使用可調節桌椅的一些建議。

為什麽要使用可調節桌椅呢？如果長期在這樣不合適的課桌上學習，高個子學生不得不一直彎著腰，低著頭。而體格較壯的孩子，往往因為課桌麵太窄而無法將手臂自然打開，不得不側歪著身子書寫。這些不良姿勢必然導致頸椎和其他脊柱部位變形，造成小關節紊亂，引起相關的並發症，嚴重的甚至會引起脊柱側彎。可調節桌椅能根據學生的體形和身高進行調整，對不適宜的桌椅進行統一的調整和更換，特別要滿足那些高大學生的健康需求，為他們提供健康適宜的學習條件。家長也要關心孩子的成長和發展，督促孩子養成良好的體位和習慣，幫助孩子加強體育鍛煉，增強頸部和背部肌肉的力量，以抵抗各種脊柱疾病的發生。

可調節桌椅的普及是經過大量研究調差所建議的，不適宜的課桌椅高度容易導致不良坐姿和讀寫習慣，造成視力不良，脊柱側彎、後凸等發育問題。